Debería tener conocimientos básicos sobre:
- Qué implican las operaciones de manipulación manual de cargas para un trabajador y qué deben hacer las empresas para proteger a los empleados de posibles lesiones.
- Los tipos de lesiones que puede sufrir al llevar a cabo tareas de manipulación manual de cargas.
- Las partes del cuerpo que tienen mayor tendencia a lesionarse durante tareas de manipulación manual de cargas.
- Cómo decidir si una actividad de manipulación manual es segura.
- Qué debe tener en cuenta cuando está haciendo la evaluación de riesgos de una actividad de manipulación manual de cargas.
- Los principios de las técnicas adecuadas para la manipulación manual de cargas.
Si existe un riesgo de lesión al levantar una carga, ¿qué es lo primero en lo que debería pensar?
- Si realmente es necesario levantar la carga
- Cuál es el peso de la carga
- De dónde sujetar la carga cuando la esté levantando
- Cómo levantar la carga
Antes de ejecutar un levantamiento manual ¿cuál es la primera acción que debe emprender?
- Comprobar la altura libre
- Pesar el artículo
- Evaluar la tarea por completo
- Darle un puntapie a la carga para comprobar si es estable
¿Cuál es la parte de su cuerpo que tiene mayores posibilidades de resultar lesionada durante una actividad de manipulación manual que implique mover una carga pesada?
- Rodillas
- Antebrazos
- Pecho
- Espalda
¿Qué debe hacer si su supervisor le ordena mover algo que usted considera que es demasiado pesado como para levantarlo?
- Intentarlo utilizando las técnicas correctas de levantamiento
- Pedirle a su compañero que le ayude con el levantamiento
- Informar a su supervisor de que es demasiado pesado
- Usar una carretilla elevadora o un mecanismo elevador
¿Cuál de las siguientes no tendría en cuenta al hacer una evaluación de riesgos de una carga?
- Su tamaño y condición
- Su color
- Su peso
- Su centro de gravedad
Cuando va a mover una carga provista de ruedas, ¿cuál de las siguientes es generalmente cierta?
- Empujar y tirar son acciones igual de peligrosas
- Es preferible tirar a empujar
- Es preferible empujar a tirar
- Es más seguro levantarla y desplazarla
¿Una operación de manipulación manual se define como cuál de las siguientes?
- Esfuerzo automatizado
- Esfuerzo humano
- Esfuerzo mecanizado y humano
- Esfuerzo mecanizado
¿Cuál es el peso MÁXIMO que un individuo debería levantar?
- El peso que pueda levantar cómodamente
- Cualquiera que le ordene el supervisor
- 35kg siempre y cuando la carga no tenga puntas afiladas
- 15kg siempre y cuando sea una carga compacta
¿Cuál es el tipo de lesión más común causada por el levantamiento de cargas desde el el suelo?
- Hormigueo en los dedos
- Rasparse las rodillas
- Lesión cefálica
- Lesión de espalda
Cuando una carga debe ser levantada manualmente, con respecto a la ley, ¿qué debe hacer el empleado?
- Calcular el costo del ejercicio
- Determinar el número de gente que se requiere
- Evaluar el riesgo de la tarea
- Evaluar la cantidad de tiempo que durará el trabajo
¿Cuál de la siguientes es aconsejable cuando se trata de levantar una carga manualmente?
- Mantener las piernas rectas, la espalda doblada y usar la fuerza de las piernas.
- Doblar las piernas, mantener la espalda recta y usar el poder de la espalda
- Doblar las piernas, mantener la espalda tan recta como sea posible y usar la fuerza de las piernas
- Mantener las piernas y la espalda rectas y usar la fuerza de las piernas
Cuando se trata de una manipulación manual, ¿cuál de las siguientes afirmaciones generales es cierta?
- Debería mantener la espalda doblada cuando haga un levantamiento
- Cualquiera puede transportar cualquier carga siempre y cuando sea lo suficientemente fuerte
- Las cargas pesadas deben partirse en cargas más pequeñas cuando sea posible
- Las cargas deben sostenerse a la distancia de un brazo mientras se transportan
¿Cuál es el límite de peso para una carga compacta que puede transportar de manera segura, un empleado masculino que esté en forma?
Cuando ha habido un gran cambio en una operación de manipulación manual, ¿qué debería hacer el empleado?
- Controlar que la operación se lleve a cabo
- Revisar cuánta gente hace falta para llevar a cabo la operación
- Revisar la evaluación de riesgos original
- Controlar el costo del cambio